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马背上的金秋-跃马徜徉东海岸生态森林、烧烤、卡丁车、瞰东海

马背上的金秋-跃马徜徉东海岸生态森林、烧烤、卡丁车、瞰东海详细

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发 起 者:马忠胜

2011-11-12 08:00

上海 奉贤区 海湾  

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神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下森林间自由地驰骋,肆意的飞奔,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 

骑马的好处:提高抵抗力,當然也提高了抗冷,抗熱。骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到,尤其是腿部、腹部、臀部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一场篮球、打一天高尔夫的运动量相同。经常骑马不但能令身体健康,也能使思路开阔、有益事业。日常工作血液总是集中在上半身,骑马后能使它流注到全身。马的嘶鸣,生机勃发;马的迅跑,燃烧激情;“嗒嗒”的马蹄声,敲响心音。骑马奔驰带来的全身振动,比静态按摩效果要好,而且能增强心肺功能。 

跃马徜徉东海岸线生态森林、蒙古特色手抓羊肉、户外卡丁车、河道垂钓 

[对参加人员的要求] 欢迎更多的没有任何骑马经验却又渴望尝试此项运动的朋友加入我们的行列,体验纵马森林、草场、大海的惬意心情。此活动不收取任何定金,报名参加者请守时、守信! 

[出发城市] 上海 

出发日期: 

2011年11月12(长期举办欢迎个人团队随时报名加入) 

出发时间:早上8:30 

[集合地点] 中山公园地铁口发车当天往返 

确认参加的同学请直接短信或者致电本人报名,谢谢 

电话:13817814200 

qq:78125007 anda_horse@hotmail.com 

大量活动图片请访问 

http://photo.163.com/jason_jsh/#p=0&m=0&page=1 

[活动费用] 

可选: 

1、一人一马250元骑马赏景路线(含教练一人一马含700米专业沙地跑道练习)生态森林野外路线往返10公里左右,如有需要可以更长。 

2、可选自助烧烤或蒙古特色农家菜人均30-50元 

3、上海目前最大的森林户外卡丁车场,此活动费用自理 

活动内容:上海东海岸生态森林园区目前是本市最大的一座生态森林园区,这里具有多样的生态环境,既有大面积的湖泊,连片的林带,也有沼泽、池塘的生态环境。生态园周边是上海野禽养殖基地、奶牛农场有着大片的牧牛草场与东海接壤。在无比闲适的周末,让我们一起结伴同行,纵马驰骋与森林、草场、大海全身心地融入这大自然的怀抱,达到骑马又赏景的忘我境界,并达到真正放松心情的理想效果,又可以在休闲娱乐的过程中交到许多知心朋友,或许一份珍贵的友谊正在悄悄地等待着你。 

一、活动安排:上午9:30到达,稍作调整,穿好马靴、头盔、护腿等骑马装备开始活动 

1、 9:30-10:30;没有任何骑马经验的朋友可在马场的700米专业沙地跑道里面接受教练基本的骑术(上马、控缰、坐姿、起坐、推浪、压浪、飞奔)及安全指导; 

2、10:30-12:30;大家结成一字队行在两三名专业教练的带领下(一人领队探路一人断后安保),沿着生态园森林间的土道上一路雄赳赳气昂昂开奔东海岸边、牧牛草场。 

3、 中午12点半左右我们已经在马场的蒙古包内准备了丰富的蒙古特色农家菜(自家放养的肥羊、土鸡和味道纯正老到的草原“苁蓉酒“大家相互介绍来历背景,融入一片酒足饭饱开始“杀人”“大冒险”等游戏环节,没过够马瘾的朋友可继续在700米沙地跑道或者生态森林园区的林间土路上骑乘,玩到大家力尽精疲,启程回上海。一般在4、5点左右。 

二、环境介绍: 


2、马场目前有三十匹调教良好、非常温驯曾多次上镜的演员马跟体形健硕爆发力、速度、耐力超强的蒙古马、三河马、伊犁马共三十多匹可满足不同骑手的需要。 

3、东海生态林园区周边有数平方公里的草场-这在上海周边是绝无仅有的,记得第一次骑马就是在野外—北京的康西草原,回到上海一直希望有这样的野外骑马环境,可惜上海的马场大都只有沙土跑道,每次只能在几百米长的沙土跑道里面打转,有时很多马匹同时挤在一起沙土飞扬每次都弄的灰头土脸,刚开始还有点兴奋跟快感,几圈之后就感到实在枯燥之极,根本无法体会到野外或草原上骑马的那种海阔天空、自由驰骋的感觉,甚至本人一度放弃了这项酷爱的高尚运动)用来骑马简直太理想了感觉就是在草原上天地无限的飞驰! 

骑马的好处 

1. 马术运动高雅刺激,西方称其为第一贵族运动,但随着社会的进步和经济的发展,骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。 

2. 骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。 

3. 骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动,它是主动与被动运动的最佳结合。 

4. 骑马还能代表、反映人的身份和品行,这些都会在马背上尽现!在西方国家,养马者一般为贵族阶层。 

5. 骑马10分钟=按摩10万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。 

6. 长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛,全身肌肉发达健美。 

7. 马术运动魅力无穷!正因如此,里根、布什卸任后拿出许多时间从事马术运动