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大树带您一起健身

大树带您一起健身详细

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【大树带您一起健身】 
【目的】 
1、了解科学的健身、饮食、休养知识 
2、逐步掌握一套适合自己的训练方法(简单、使用、快速、有效) 
3、逐步形成积极、健康的生活方式 
4、快速达到健身目的 
【本周训练内容】《去除手臂多余脂肪---蝴蝶袖》《腹肌训练》 
【备注】 
1每周二、周四两次。周四重复周二的训练内容 
2限名额5人 
3每人准备5个自己最关心塑形的问题,到时可以为大家答疑 
4准备运动服、运动鞋;带上《训练笔记本》以便做详细的训练记录 
【费用】20元/人(含清水一杯、树舍健身会员免费) 
【时间】每周二(10月25日)、周四(10月27日)晚19:30---21:30 
【地点】高升桥9号罗浮世家1期4栋1单元0101 
【树舍其他活动详情请浏览】 

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